Үйде ішімдік ішуден қалай қалпына келтіруге болады Суды көп және қарапайым сусындар ішіңіз.Қан қысымын бақылаңыз және дәрігердің нұсқауы бойынша гипертензияға қарсы препараттарды қабылдаңыз.Дәрумендер мен минералды кешендерді қабылдаңыз. кем дегенде 8-9 сағат. Таза ауада серуендеу, мүмкін болатын физикалық белсенділік.