Аяқ шыққанда көрсетілетін алғашқы көмек Аяғыңызды қозғалтпай қою керек. Мүмкін болса, оның үстінде тұрмауға тырысыңыз. ... Ауырған жерге суық жағыңыз. Салқындатқыш немесе мұздатылған тұшпара пакеті - ең бастысы, мата қабаты арқылы. ... Ауырсынуды басатын дәрі алыңыз. ... Жағдайыңызды бақылаңыз.