Задать вопрос

В12 витаминінің жетіспеушілігін қалай тез толтыруға болады?

0 голосов
3 просмотров
от
В12 витаминінің жетіспеушілігін қалай тез толтыруға болады?

1 Ответ

0 голосов
от
В12 витаминіне бай тағамдарды қосу керек: сиыр еті, мүше еті, жұмыртқа, сүт, ірімшік, жасыл жапырақты көкөністер. Көмек ретінде аскорбин қышқылы көп тағамдар мен тағамдарды қолдануға болады: қызыл бұрыш, қарақат, итмұрын, цитрус жемістері.
Powered by Question2Answer
...