Задать вопрос

Өкпенің сыйымдылығын қалай тез арттыруға болады?

0 голосов
1 просмотр
от
Өкпенің сыйымдылығын қалай тез арттыруға болады?

1 Ответ

0 голосов
от
Жүзу, жүгіру және велосипед тебу сияқты аэробты жаттығулар өкпенің сыйымдылығын арттырудың ең жақсы түрлерінің бірі болып табылады, өйткені олар терең тыныс алуды және тыныс алу бұлшықеттерін пайдалануды қажет етеді.
Powered by Question2Answer
...