Сыра ішуге деген құлшынысыңыз болса, ағзаңызда В тобының дәрумендері жетіспеуі мүмкін.Бұл жағдайда тағамдық қоспалар түрінде сыра ашытқысын диетаға қосуға болады. Жоғарыда сипатталған сыра сусынының барлық артықшылықтарына қарамастан, сыраны ішер алдында дәрігермен кеңесіңіз.