1500 калория сіздің күнделікті тұтынатын энергияңызды білдіреді, бұл сіздің денсаулығыңыз бен салмағыңызға айтарлықтай әсер етуі мүмкін. Бұл көрсеткіш салауатты өмір салтын сақтау және қалыпты салмақ жоғалтуға қол жеткізу үшін ұсынылатын типтік деңгей болып табылады.