Салауатты өмір салты бірнеше қарапайым, бірақ сонымен бірге өте маңызды құрамдастарды қамтиды: дұрыс жұмыс және демалыс тәртібі, зиянды әдеттердің болмауы, жеткілікті физикалық белсенділік, жеке бас гигиенасы, қатаю, теңгерімді тамақтану. , психоэмоционалды жағдай және басқалар.