Салауатты өмір салты дегеніміз – аурудың алдын алу және денсаулықты нығайту мақсатындағы жеке адамның өмір салты. Салауатты өмір салты біздің мақсаттарымыз бен міндеттерімізді орындауға, жоспарларымызды сәтті жүзеге асыруға, қиындықтарды жеңуге және қажет болған жағдайда үлкен жүктемелерден өтуге көмектеседі.