7 Салауатты өмір салтының ережелері Дене белсенділігі. Бұл кәсіби спортты білдірмейді, тек күнделікті физикалық белсенділік. ... Теңгерімді тамақтану. ... Гигиеналық күтім. ... Толық ұйқы. ... Сауықтыру процедуралары (қатайту). ...Жаман әдеттерден бас тарту. ... Салауатты психологиялық және эмоционалды жағдай.