5 Төзімділікті нығайтуға арналған тиімді жаттығулар Өз сенімдеріңізді бағалаңыз Біз бәрімізде өзіміз, өміріміз және жалпы әлем туралы негізгі сенімдер дамыды. ... Психикалық энергияңызды ақылмен жұмсаңыз ... Жағымсыз ойларды пайдалы ойлармен ауыстырыңыз ... Қолайлы ыңғайсыздықты қолданыңыз ... Нәтижелеріңізді күн сайын атап өтіңіз.