Демікпе ұстамасын ингаляторсыз қалай жеңуге болады Уақытты бақылаңыз. Демікпе ұстамалары орта есеппен 5-10 минутқа созылады, сондықтан сағатыңызға қарап, уақытты белгілеңіз. ... Тұрып тұрсаңыз, отырыңыз. ... Тар киімді босатыңыз. ... Мұрын арқылы баяу және терең тыныс алу, ауыз арқылы дем шығару. ... Шабуыл тоқтамаса, жедел жәрдем шақырыңыз.