Тағамдағы қоректік заттар денеңізге серотонин мен дофаминді жақсы сезінетін химиялық заттарды өндіруге көмектеседі. Серотонин сіздің көңіл-күйіңізді реттейді және ұйқыны жақсартады. Төмен серотонин деңгейі депрессиямен байланысты, бірақ оның депрессияны тудыратыны немесе депрессияның оны тудыратыны белгісіз.