Задать вопрос

1 км жүгіру үшін қанша жоғалтуға болады?

0 голосов
от
1 км жүгіру үшін қанша жоғалтуға болады?

1 Ответ

0 голосов
от
Жалпы қабылданған бағалау жүгірудің орташа қарқындылығында (6 минутта 1 км) 1 км жүгіруге шамамен 50 калория жағылады; 30 минут – шамамен 300 ккал; 1 сағат жүгіру шамамен 600-700 калорияны жағады.
Powered by Question2Answer
...