Күш жаттығулары – целлюлитпен күресудің ең жақсы тәсілі. Май қабатының астындағы бұлшықеттер неғұрлым әлсіз болса, соғұрлым «апельсин қабығы» әсері байқалады. Сондықтан, целлюлитке қарсы бағдарламадағы ең бастысы - аптасына кемінде екі күш жаттығулары.