Қол дірілін қалай тоқтатуға болады? Релаксация әдістерін қолданып көріңіз, кофеин сияқты триггерлерден аулақ болыңыз, қол жаттығуларын жасаңыз, дәрі-дәрмектеріңізді реттеуді қарастырыңыз, көмекші құралдарды пайдаланыңыз және қолдың дірілін азайту үшін стрессті басқарыңыз. Жеке кеңес алу үшін дәрігеріңізбен кеңесіңіз.