Күнделікті сода ішу денсаулыққа өте зиянды, себебі оның құрамында қант өте көп. Шамадан тыс тұтыну семіздіктен қант диабетіне, жоғары қан қысымына, жоғары холестеринге және жүрек ауруына дейін созылмалы денсаулық проблемаларын тудыруы мүмкін. Тіпті диеталық сода немесе басқа қантты шырындарды күнделікті ішу жағымсыз жанама әсерлерге ие.