Задать вопрос

Тестостерон секрециясын қалай арттыруға болады?

0 голосов
от
Тестостерон секрециясын қалай арттыруға болады?

1 Ответ

0 голосов
от
Үнемі жаттығулар, атап айтқанда күш жаттығулары тестостеронды арттырудың ең жақсы әдістерінің бірі болып табылады. 7-9 сағат сапалы ұйқы. Салауатты салмақты сақтау. Устрица, қызыл ет, құс еті, бұршақ және жаңғақтар сияқты мырышқа бай тағамдарды жеу.
Powered by Question2Answer
...