Бұл даулы. Кейде, әдетте, адам семіздікке ұшыраған кезде, кейбір әдістер оған 30 күнде 12 кг жоғалтуға көмектеседі. Бұл әдістер қатаң, бірақ теңдестірілген диетаны және маманның жетекшілігімен жаттығу режимін сақтауды қамтуы мүмкін. Мұндай жағдайларда науқастың жағымсыз салдарларға тап болуы екіталай.