Ұйқыны жақсарту үшін көбінесе гипноздық әсері бар емдік шөптердің қайнатпаларын қолдану ұсынылады. Валериан, лимон бальзамы және аналық шөп - жүйке жүйесін тыныштандыру және жағымсыз белгілерді жеңілдету жолдары. Оларды біріктіріп пайдалану ұсынылады. Ішімдік ішкеннен кейін ұйқыны қалпына келтіруден басқа, олар алаңдаушылықты, шаршауды және әлсіздікті жеңілдетеді.