«Сіз жүрек-қантамыр және тыныс алу функциясының жақсарғанын, аяқтарыңыздағы, сонымен қатар өзегіңіздегі, арқаңыз бен қолдарыңыздағы барлық бұлшықеттер нығайғанын және сүйек тығыздығының жоғарылағанын көресіз. Бұл сонымен қатар сіз жасай алатын ең жақсы калория жағатын кардио жаттығуларының бірі ».