0 голосов
от
Күш пен қуат алу үшін таңертең не жеу керек?

1 Ответ

0 голосов
от
Таңертеңгілік жаттығулар мен контрастты душтан басқа, «жігерлендіретін» тағамдар көмекке келуі мүмкін – олар сізді таңертең қуатпен толтырып, күні бойы қуаттануға көмектеседі. ЖармаЖұмыртқаСүт өнімдеріЖидектерБұршақЖаңғақтарАвокадоКөк шай
...