Задать вопрос

Өкпенің төзімділігін қалай арттыруға болады?

0 голосов
от
Өкпенің төзімділігін қалай арттыруға болады?

1 Ответ

0 голосов
от
Жүзу, жүгіру және велосипед тебу сияқты аэробты жаттығулар өкпенің сыйымдылығын арттыру үшін ең жақсы жаттығулардың бірі болып табылады, өйткені олар терең тыныс алуды және тыныс алу бұлшықеттерін пайдалануды қажет етеді.
Powered by Question2Answer
...