1:00-3:00: Бауыр біздің денемізді детоксикациялаумен және күндізгі эмоцияларды өңдеумен айналысады. Сіз ояу кезде тітіркену немесе бас ауыруы мүмкін. Егер сіз осы уақытта үнемі оянатын болсаңыз, алдыңғы түнде тым көп ішімдік ішкен немесе зиянды тағам жеген болуыңыз мүмкін немесе сіз шешілмеген көңіл-күймен айналысуыңыз мүмкін.